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颍上产后催乳-月子印象颍上店-全国连锁

作者:颍上月子印象来源:月子印象颍上店网址:http://yzyx.3hznet.com

母乳喂养是最提倡的婴儿喂养方式,因母乳中含有丰富的营养和免疫成分,同时母乳喂养可促进母体恢复,增进母子感情,利于婴儿身心健康。但如何才能保证产后乳汁丰沛、母婴健康?

3方面入手自己学会做“催乳师”

1.乳房按摩

乳房按摩有助于排空乳汁,一方面乳管内乳汁量少可通过负反馈作用促进脑垂体泌乳素的分泌,进而促进乳汁分泌增加。另一方面,乳房按摩有助于乳汁排出通畅,可减少产后乳腺炎发生的可能。

按摩要点:先按揉整个乳房4~5下,然后从乳房外周向乳头方向(即顺着乳管泌乳的方向)推挤按摩,最后用大拇指和食指挤捏乳晕四周将乳汁排出。如此反复进行。按摩前可予少量植物油涂抹于乳房表面,以避免乳房皮肤的摩擦损伤。

2.情志调摄

中医认为肝主疏泄,疏泄功能正常,乳汁才能顺畅排出。如果产后郁郁寡欢,情志不畅,或忿然骤怒,导致肝失调达,疏泄失司,乳汁运行受阻旬报产生断乳。因此,产后应保持情绪舒畅,精神愉快,才有利于乳汁的顺畅排出。

3.饮食调理

乳汁为气血化生,而气血来源于饮食水谷,由脾胃所化生。要保证乳汁丰沛,饮食既要有充足的营养,又不可过食肥甘厚味,以免脾胃功能受损,影响乳汁化生。因此,饮食以富含营养且容易消化者为宜。值得提醒的是,产后喝汤不可过于滋腻,以免引起乳汁稠厚,增加罹患急性乳腺炎的风险。

此外,母婴应早接触,让婴儿早吸吮也是产后母乳喂养成功的关键,一般主张产后半小时即可进行首次哺乳。哺乳期间需注意安全避孕,以免再次怀孕引起断乳。


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